Sokat kell inni és mozogni a súlyfelesleg elkerüléséért
mti
2018.12.29. 10:53
Nem kell lemondani az ünnepi fogásokról, de mértékkel kell enni, és sok folyadékot kell fogyasztani a súlyfelesleg elkerüléséért.
Tejföl helyett joghurtot, fehér kenyér helyett pedig teljes kiőrlésű kenyeret javasolt enni, továbbá fontos a mozgás ilyenkor is.
Az alkohol dehidratáló hatású, ezért érdemes minden pohár után 2-3 deciliter vizet is inni. A koktélok helyett, amelyek akár 700 kalóriát is tartalmazhatnak, inkább száraz, fehér bort vagy pezsgőt igyunk.
Ajánló
Országos Hírek
Közel 20 százalékkal több új személyautó került forgalomba tavaly
Országos Hírek
Kihirdették a 2019-es év legnépszerűbb madarát és halát
Országos Hírek
Rendben vannak az édes fehér pezsgők
Iparági hírek
pályázatoképítőiparinnovációkkv-szektor
Kapacitásnövelést és technológiai fejlesztést vár a kormány az építőipari cégektől
György László államtitkár az építőipari növekedés kapcsán tartott sajtótájékoztatóján elmondta: a tavalyi 16 milliárd forintinyi támogatás után idén 12, jövőre pedig 8 milliárd forintra pályázhatnak majd az ágazati szereplők.
Mi épül?
óvodafejlesztésJászberénybölcsődeóvoda
Hónapokon belül 1000 négyzetméteres bölcsődét kap Jászberény
Az új épület 78 gyermek fogadására lesz alkalmas, emellett egy másik fejlesztésben az óvodai férőhelyek száma is 192-re bővül.