Sokat kell inni és mozogni a súlyfelesleg elkerüléséért
mti
2018.12.29. 10:53
Nem kell lemondani az ünnepi fogásokról, de mértékkel kell enni, és sok folyadékot kell fogyasztani a súlyfelesleg elkerüléséért.
Tejföl helyett joghurtot, fehér kenyér helyett pedig teljes kiőrlésű kenyeret javasolt enni, továbbá fontos a mozgás ilyenkor is.
Az alkohol dehidratáló hatású, ezért érdemes minden pohár után 2-3 deciliter vizet is inni. A koktélok helyett, amelyek akár 700 kalóriát is tartalmazhatnak, inkább száraz, fehér bort vagy pezsgőt igyunk.
Ajánló
Országos Hírek
Egri csillagok - A megújult musical május 26-án a Sportarénában
Országos Hírek
Mit lehet tenni, ha nincs meg a felvételihez szükséges 280 pont?
Országos Hírek
A teljes magyarság jövőjéért tartanak családügyi konferenciát
Iparági hírek
külföldLiget Budapest Projektingatlanfejlesztéskiállítás
Egyre több magyar nagyváros vonz jelentős nemzetközi beruházásokat
Sikerrel mutatkoztak be a hazai fejlesztések, köztük a Liget Budapest a Cannes-i ingatlanfejlesztési kiállításon.
Iparági hírek
vasútfejlesztésR-Kord Kft.
A határon túlra is kiterjesztheti tevékenységét az R-Kord
A vállalat 2018 júniusa óta mintegy 20 milliárd forinttal gazdagította szerződésállományát.