Sokat kell inni és mozogni a súlyfelesleg elkerüléséért
mti
2018.12.29. 10:53
Nem kell lemondani az ünnepi fogásokról, de mértékkel kell enni, és sok folyadékot kell fogyasztani a súlyfelesleg elkerüléséért.
Tejföl helyett joghurtot, fehér kenyér helyett pedig teljes kiőrlésű kenyeret javasolt enni, továbbá fontos a mozgás ilyenkor is.
Az alkohol dehidratáló hatású, ezért érdemes minden pohár után 2-3 deciliter vizet is inni. A koktélok helyett, amelyek akár 700 kalóriát is tartalmazhatnak, inkább száraz, fehér bort vagy pezsgőt igyunk.
Ajánló
Országos Hírek
Százezren tanulhatják meg a mesterséges intelligencia alapjait ebben a programban
Országos Hírek
A rendszeres testmozgás egyértelműen csökkenti a vastagbéldaganat esélyét
Országos Hírek
A Z-generáció kezében a zöldebb jövő
Mi épül?
műemlékfelújításNagyvázsony
Újjászületik Veszprém megye egyik legfontosabb műemléke
A fejlesztés részeként megújítják a vár tetőszerkezetét, külső és belső vakolási munkákat végeznek, valamint restaurálják a kőszerkezeteket is.
Mi épül?
Debrecenegészségügyi fejlesztésegészségügy
Új pszichiátriai szárnnyal fejlesztik Debrecenben az ellátást
A megyeszékhely egyetemi kórháza bővül a beruházásban.